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Aujourd’hui, la naturopathie fait de plus en plus parler d’elle. Cette pratique, basée sur l’hygiène de vie et la nature, est pourtant loin d’être un concept recent. Elle puise ses préceptes au IVe s. avant J. C. avec Hippocrate. Son succès grandissant se justifie sûrement par le fait qu’elle répond à la préoccupation du plus grand nombre d’entre nous : rester en excellente forme. A quelles pratiques correspond-elle ? Dans quel cas est-il attrayant de lire un naturopathe ? Comment concilier les principes de la naturopathie avec votre régime et vos rituels beauté ? Le point sur les doses de cette médecine holistique. Au-delà de la définition, que signifie concrètement la naturopathie ? La naturopathie part du base que les infections sont souvent déclenchées par une alimentation mal adaptée, des toxines stockées dans le groupe, une énergie vitale en déséquilibre ou encore des manques.
Le naturopathe est tenu d’offrir des soins de qualité à ses patients. En libéral, les honoraires dépendent du étendue de la clientèle et de la notoriété du cabinet. Le coût de la consultation chez un naturopathe varie entre 50 et 200 €. En parallèle, le naturopathe peut proposer des produits d’origine naturelle efficaces dans son cabinet. La naturopathie est une médecine avec de grands avantages pour préserver le bien-être. l’activité de naturopathe est un travail pour l’avenir, car nombreux sont les possibilités de la naturopathie pour la santé. Parce qu’on ne vous a jamais parlé de naturopathie, que vous avez suivis des conseils qui n’étaient pas qui correspondront parfaitement à votre constitution ou car tout simplement, vous pensiez bien faire… Vous avez consommé des aliments en surplus et d’autres de manière faible. Votre métabolisme est à la recherche à maintenir la balance mais comme il ne connait pas trop le monde moderne, il vous a poussé faire des produits faux-amis ( le yaourt allégé en graisse, mais qui est en fait bourré de sucre ! ).
Lors du premier rendez-vous, le professionnel vous interrogera sur votre état de santé actuel, sur vos antécédents, sur vos habitudes de vie et sur les éventuels soins en cours. Après cette anamnèse, il vous observera afin de définir votre caractére ( nerveux, lymphatique, bilieux ou sanguin ). il aura la possibilité ainsi comprendre au mieux vos besoins spécifiques. Toutes les indications qu’il recueillera concernant votre vitalité lui permettront d’adapter les techniques ainsi que les cures qui seront employées. Pour finaliser, le naturopathe vous proposera un programme d’hygiène de vie qui touchera l’alimentation, la participation physique et l’hygiène neuropsychique. Si besoin, le professionnel peut recourir à diverses techniques à l’instar du massage relaxant ou de la sophrologie. Nous vous encourageons à examiner ce qui se dit sur le praticien qui vous intéresse avant de fixer votre choix. Rendez-vous sur son site web s’il en possède un afin de juger si la pratique apparait sûre et n’est pas trop ésotérique.
Le naturopathe va tout d’abord réaliser un bilan de vitalité complet et examiner le profil de l’individu afin d’installer un programme individualisé et adapté à la personne. Ce programme va être global et va comporter un certain nombre de techniques. Les solutions qu’elle sont très diversifiées et efficaces lorsqu’elles sont utilisées en potentialisation. Ainsi, le naturopathe peut proposer des cures spécifiques, des jeûnes, l’utilisation de l’homéopathie mais aussi d’huiles essentielles ou de compléments alimentaires, la pratique d’une activité physique… Le tout sera adapté au profil de la personne et à sa demande. Il va bien sûr changer les habitudes alimentaires de la personne en limitant les aliments néfastes ( tabac, café, alcool, protéines fortes, sucres élevées, protéines , sels, graisses saturées… ) et en introduisant des combinaisons alimentaires avantageuses à une élimination des graisses.
La fameuse formule Secours ou Rescue des fleurs de Bach, facile à emmener, agit sur les sphère émotionnelle, grâce à un base de décoction de fleurs étudiées et adaptées à des émotions ciblées, sur le idée développé par Paracelse. Cette formule est un mixe adaptée aux situations en sos émotionnelle globale. il existe aussi des options unitaires, chaque fleur étant adaptée à une émotion exacte, et dans ce cas vous pouvez encore mieux targetter et customiser votre remède. Nous pouvons faire des associations jusqu’à 4/5 fleurs de Bach. En favorisant la consommation d’aliments riches en Tryptophanes comme le chocolat chaud ( noir de préférence ), le riz complet, les oléagineux, etc. En misant sur les omégas 3 et la vitamine D afin de libérer la production de Sérotonine. On retrouve notamment les omégas 3 dans les poissons gras, les crustacés, l’huile de Colza ou de Lin et les oléagineux.
Les physiologistes ont montré que, scientifiquement, il n’y a pas de « bon » ou de « mauvais » stress, mais un process d’adaptation du corps face à un danger. par contre, on peut distinguer 2 sortes d’état de stress : le stress aigu et l’anxiété chronique. Le mécanisme biologique du stress est ainsi principalement adapté pour l’action : c’est l’anxiété aigu ! Si aujourd’hui vous devez chasser le lion ou participer à une compétition sportive, ce « mécanisme » est très nécessaire ! Mais si vous êtes au bureau ou ne faites que des déplacements en voiture… votre tonus musculaire est sans cesse exacerbé et cette énergie mobilisée ne trouve pas d’exutoires sur les muscles, elle devient inadaptée dans la très grande majorité des situations professionnelles ou personnelles actuelles : c’est l’anxiété chronique ! Cette énergie se trouve alors souvent dans les troubles musculo-squelettique… et relâchée sous forme d’irritation, de colère, d’agressivité…
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